ฮัดชิ้วว… เข้าสู่หน้าฝนของปี 2568 แล้ว อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว เดี๋ยวฝนตก ร่างกายปรับตัวไม่ทัน ถึงเวลาที่เราต้องดูแลตัวเองกันแล้ว

วันนี้ การประปานครหลวง มีเคล็ดลับมาบอกให้เพื่อน ๆ มีสุขภาพดีไปพร้อม ๆ กันครับ
1. ดื่มน้ำสะอาด อย่างน้อยวันละ 2 ลิตร
2. พกร่ม หรือเสื้อกันฝน
3. ออกกำลังกาย วันละ 30-45 นาที
4. นอนพักผ่อนให้เพียงพอ
5. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ วิตามินซีสูง กินร้อน ช้อนเรา

ดูแลตัวเองแล้ว อย่าลืมดูแลคนข้าง ๆ ด้วยนะครับ

#กระทรวงมหาดไทย
#บำบัดทุกข์บำรุงสุข
#การประปานครหลวง
#น้ำประปาสะอาดปลอดภัยดื่มได้
#ประปาคุณภาพเพื่อชีวิตที่ดี
#QualityWaterForQualityLiving

Previous

Next

Submit a Comment